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成功戒煙七步法是什么?快速有效!

2019-2-23 15:05| 發布者: 煙霧繚繞| 查看: 37| 評論: 0

摘要:   吸煙會對健康產生很多不良的影響,因此為了健康著想,那么是需要注意正確戒煙的,戒煙要注意講究方法,可以通過飲水戒煙、蘿卜絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。   1. 飲水戒煙   想戒煙的人可以在煙癮上來 ...

  吸煙會對健康產生很多不良的影響,因此為了健康著想,那么是需要注意正確戒煙的,戒煙要注意講究方法,可以通過飲水戒煙、蘿卜絲戒煙或者是檳榔戒煙的方法戒煙。

  1. 飲水戒煙

  想戒煙的人可以在煙癮上來的時候,飲一大杯水,就可以逐步減少吸煙量,達到戒煙的目的。其有效率可達90%。

  2. 中藥戒煙

  取地龍20克、魚腥草20克、遠志15克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸煙36天,煙癮即除。煙癮大者,可連服3劑。

  3. 蘿卜絲戒煙

  將白蘿卜洗凈切成絲,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加入適量白糖,即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲,吃后吸煙就會覺得淡而無味,不想吸煙,慢慢達到戒煙目的。

 

 4. 檳榔戒煙

  在檳榔中心鉆一個小洞,滴入煙筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗凈晾干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。

  5、在朋友或者家人面前公開戒煙:

  一些過去曾吸煙的人有過戒煙打

  賭的好經驗,其效果之一是公開戒煙,并爭取得到朋友和同事們的支持。而且還有有所承諾,如再次抽煙就怎么樣,看見抽煙一次怎么樣等等。男人都好面子,這樣對戒煙也可以起到輔助作用,相信這樣可以讓你的意志力更強。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

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