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即使不戒煙,這幾個方法也可以清理肺部尼古丁

2019-2-19 12:35| 發布者: 煙霧繚繞| 查看: 72| 評論: 0

摘要: 許多煙民都知道吸煙的危害很大,但是一旦開始了吸煙,戒煙就特別困難,好多人都是戒了再抽,抽完再戒。吸煙者最大的問題就是肺部有尼古丁殘留物,這些殘留物最終會導致肺癌、肺病變等等一系列疾病,那么有沒有什么方 ...

許多煙民都知道吸煙的危害很大,但是一旦開始了吸煙,戒煙就特別困難,好多人都是戒了再抽,抽完再戒。吸煙者最大的問題就是肺部有尼古丁殘留物,這些殘留物最終會導致肺癌、肺病變等等一系列疾病,那么有沒有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢?

即使不戒煙,這幾個方法也可以清理肺部尼古丁

多喝茶

吸煙時,煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚,胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。如果想避免這些化合物在體內滯留,最好的解決方法是多喝茶。茶葉中含有的兒茶素則可防止膽固醇在血管壁沉積、增加胃腸蠕動、降低血糖、尿糖等。因此,吸煙者宜經常喝茶,以預防這些疾病的發生。同時茶有利尿解毒作用,可促進煙中的一些有毒物隨尿排出,縮短其在體內的停留時間。

即使不戒煙,這幾個方法也可以清理肺部尼古丁

綠茶則含有豐富的茶多酚,而且茶多酚這種成分能夠起到提高血液循環以及血氧細胞結合的速率的目的,同時茶多酚配合谷維素也有助于活血化瘀,軟化動靜脈血管的作用。

洋蔥黑木耳

即使不戒煙,這幾個方法也可以清理肺部尼古丁

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。同時,還可以幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

黑木耳對于吸煙的人是有好處的,再配上殺菌消毒, 消食化肉, 降血脂的洋蔥,尤其對清除尼古丁有很好的功效。

增加堿性食物的攝取

即使不戒煙,這幾個方法也可以清理肺部尼古丁

水果、蔬菜、大豆都屬于堿性食物,可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時這些堿性的食物還可以刺激胃酸的分泌,增加腸胃的蠕動,能夠避免消化不良等癥狀的發生。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

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